Yoga pour enfants

Yoga Path Neuchâtel

Je m'appelle Adriana Ruedin et je propose des cours de yoga pour enfants à Neuchâtel.


Psychologue socioculturelle spécialisée en éducation et enseignante spécialisée de base, je me suis passionnée pour le yoga (que je pratique depuis 12 ans) et plus particulièrement pour le yoga pour enfants. En effet, je considère que cette pratique ludique et dépourvue de toute compétition permet à l'enfant d'être ce qu'il est sans chercher à satisfaire les attentes de qui que ce soit. Je trouve que le yoga amène l'enfant à avoir confiance en lui et à écouter et vivre avec les autres. Cela permet également à l'enfant de profiter d'un moment de sérénité et de jeux sans aucune pression. Les postures sont adaptées aux enfants et sont rendues ludiques. Des chansons et des postures en groupes viennent agrémenter les séances. Je suis également à l'écoute des intérêts et attentes des enfants de manière à ce que ce soit un plaisir pour eux de participer aux cours. Ma vision est constructiviste. Je pars du principe que les enfants co-construisent la leçon avec moi, je prends en compte leurs désirs et idées et adapte mon programme en fonction dans la mesure du possible.

Sur le plan physique, le yoga permet d'améliorer la souplesse, la coordination, la force, l'écoute de son corps, la concentration. Il aide également à détendre les muscles et à apaiser les tensions dans le corps.


Je me suis formée à l'enseignement du yoga pour enfants par les cours de Rainbow Kids Yoga. Et j'ai enseigné le yoga à des enfants de 3 à 11 ans dans le cadre d'une association.


C'est pourquoi je propose actuellement des cours de yoga pour enfants de 3 à 10 ans le samedi matin de 10h à 11h. Les cours ont lieu à Belleroche 18 dans une jolie salle à Neuchâtel, proche de la gare. Les cours sont libres et il n'y a pas besoin de s'y inscrire à l'avance ni ne venir à tous les cours. Je vous demanderais juste de m'envoyer un petit e-mail ou message avant le cours auquel vous souhaiteriez que votre enfant participe pour que j'ai une idée du nombre d'enfants présents et des âges des enfants de manière à adapter le cours.

Le prix des cours est de 20.- par cours. Je propose aussi une carte pour 5 leçons à 75.-.


Dès août 2018, je développerai cette activité et proposerai aussi des cours parents-enfants ainsi que des cours de yoga pour les enfants plus âgés.


Si vous êtes intéressés ou avez une quelconque question, n'hésitez pas à me contacter au 079/846.29.93 ou par e-mail : adriana.ruedin@unine.ch


Yoga Path Neuchatel

2020